Trápia vás vrásky pod očami či vrásky na čele? Riešenie máte doslova vo svojich rukách!

Poznáte ten moment, keď sa pozriete do zrkadla a váš pohľad ihneď padne na vrásky pod očami či vrásky na čele? Práve tieto oblasti ako prvé odhaľujú únavu, stres aj čas, ktorý sa na nás nenápadne podpisuje. Dobrou správou však je, že tieto vrásky nemusia byť len nevyhnutným dôsledkom starnutia. V skutočnosti sú často prejavom napätia, opakovanej mimiky a dlhodobých návykov, ktoré sa dajú postupne a vedome zmeniť.

Vrásky pod očami – Keď jemnosť potrebuje oporu

Pokožka v okolí očí je mimoriadne tenká, citlivá a namáhaná, a tak sa vrásky pod očami sa objavujú skôr, než by sme čakali. Často bývajú spôsobené kombináciou dvoch protikladov. Buď sú svaly okolo očí príliš slabé, alebo sú neustále v napätí. Oba prípady vedú k strate podpory pre pokožku, ktorá sa začne „skladať“ do jemných liniek. Krém či masáž síce pomôžu na povrchu, no bez práce so svalmi ostáva tento efekt len krátkodobý.

Vrásky na čele – Neúprosné zrkadlo stresu a emócií

Vrásky na čele zvyčajne odrážajú naše vnútorné nastavenie. Opakované mračenie, zdvihnuté obočie pri prekvapení, ale aj chronický stres spôsobujú, že čelové svaly sa sťahujú a zostávajú v napätí dlhodobo. Tak vznikajú horizontálne línie na čele alebo známe „mračivky“ medzi obočím. Ani tu však nestačí len natrieť pokožku krémom. Skutočný problém, v podobe preťažených a skrátených svalov, zostáva aj naďalej pod povrchom.

Tvárová jóga ponúka riešenie, ktoré „ide pod kožu“

Či už vás trápia vrásky pod očami alebo vrásky na čele, práve tu vstupuje do hry tvárová jóga. Prirodzená metóda, ktorá nepracuje len s pokožkou, ale najmä so svalmi, ktoré jej dávajú tvar a oporu.

Pomocou jemných, ale cielených cvičení pomáha:

• uvoľniť napäté svaly v oblasti čela,
• posilniť oslabené partie okolo očí,
• zlepšiť prekrvenie a okysličenie tkanív,
• podporiť tvorbu kolagénu aj elastínu,
• viditeľne vyhladiť vrásky pod očami i vrásky na čele.

Výsledkom pravidelného cvičenia je tak pevnejšia, pružnejšia a zdravšie pôsobiaca pleť. Zároveň však tvárová jóga učí, ako si budovať lepší vzťah k vlastnej tvári, ako si všímať napätie a ako ho cielene uvoľniť. Je to cesta k mladistvejšiemu vzhľadu bez ihiel, invazívnych zákrokov či drahej kozmetiky, a zároveň spôsob, ako sa postarať o svoju pleť s láskou, vedome a úplne prirodzene.